Home » الرئيسية » كيف يجعل COVID-19 يجعل الحمل مختلفًا

كيف يجعل COVID-19 يجعل الحمل مختلفًا

هل انت حامل او مستعدة للحمل؟ إنها صفقة كبيرة ، حتى في الأوقات غير الوبائية. وفي هذه الأيام ، قد تضغط على ما إذا كان الفيروس التاجي يمكن أن يؤثر على صحة حملك أو على التجربة بشكل عام.

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، قد يكون الحوامل أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة بسبب فيروس التاجي (COVID-19). إذا كنتِ حاملًا (أو تحاولين الحمل) ، من المهم أن تكوني حريصة على تقليل خطر إصابتك بالمرض. ستحتاج إلى توخي الحذر في حماية نفسك عن طريق غسل اليدين ، والحفاظ على مسافة آمنة وتجنب الأماكن العامة التي لا يرتدي فيها الأشخاص أقنعة.

أخصائي أمراض النساء والتوليد والأمراض المعدية التناسلية أولواتوسين غوجي ، دكتوراه في الطب ، يقدم المزيد من الإرشادات حول الحمل الوبائي.

س: كيف يمكنني تخفيف الضغط الناتج عن الحمل خلال جائحة COVID-19؟

جزء من الإجهاد هو المجهول. لا نعلم ما إذا كانت الحياة ستعود إلى ما قبل الوباء أم متى. لذا خذها يومًا واحدًا في كل مرة وافعل ما بوسعك للحفاظ على صحتك وسعادتك:

التخطيط للمستقبل: قد لا يُسمح لشريكك بالانضمام إليك في زيارات ما قبل الولادة ، لذا استفد من التكنولوجيا لجعله في الغرفة فعليًا. وفكر في ترتيب شخص دعم احتياطي للولادة ، في حالة مرض شريكك في الولادة.
كن متيقظًا: تجنب التفكير الكئيب بالتركيز على الحاضر. جرب تمارين التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا اللطيفة لمنع أفكارك من الخروج عن السيطرة. تقليل القلق يعزز الحمل الصحي.
التأكيد على التغذية: إذا كنت تعاني من الإجهاد ، يمكنك استخدام الحمل كعذر للحصول على مغرفة إضافية من الآيس كريم أو شريحة كعكة الجبن. لكن تذكر ، أنت وطفلك بحاجة إلى أطعمة عالية الجودة. اختر الفاكهة والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون للتحكم في وزنك.
النوم الجيد: النوم يعزز الصحة البدنية والعقلية. مارس نظافة جيدة للنوم حتى تحصل على سبع إلى تسع ساعات من النوم الجيد كل ليلة. إذا كنت تعمل الآن من المنزل ، فانتقل وتسلل في غفوة منتصف النهار.

س: هل ستكون زياراتي السابقة للولادة شخصيًا أم من خلال الخدمات الصحية عن بعد؟

كلاهما! نحتاج إلى رؤيتك شخصيًا في مراحل حاسمة ، ولكن من المحتمل أن يتم الباقي من خلال التطبيب عن بُعد. أطمئن المرضى أنه في حين أن كمية الزيارات الشخصية قد تنخفض ، إلا أن جودة رعايتك لا تزال عالية. يمكنك توقع أن تكون هذه المعالم هي الزيارات الشخصية:

زيارتك الأولية: يؤكد مقدم الخدمة الحمل. قد يشمل هذا الفحص بالموجات فوق الصوتية الأولية أو الفحص الجيني.
11 إلى 13 أسبوعًا: الفحص الجيني والموجات فوق الصوتية حسب الحاجة.
18 إلى 20 أسبوعًا: لديك فحص بالموجات فوق الصوتية للتشريح للتأكد من تقدم الحمل. يمكنك أيضًا معرفة جنس الجنين (إذا اخترت).
من 24 إلى 28 أسبوعًا: فحص الجلوكوز في هذه الزيارة لفحص سكري الحمل. المرضى الذين تكون فصيلة دمهم سلبية الريسوس يحصلون على اختبار متكرر ويتم إعطاء Rhogam في 28 أسبوعًا.
36 إلى 37 أسبوعًا: هذا الموعد هو عندما نقوم بالكشف عن عدوى بكتيريا المجموعة العقدية ب.
بين هذه الزيارات ، من المرجح أن يكون لديك موعد افتراضي كل أربعة أسابيع حتى 28 أسبوعًا ، كل أسبوعين حتى 36 أسبوعًا وأسبوعيًا حتى الولادة لمناقشة الصحة العامة وتحديد أي مخاوف ، مما قد يشير إلى أنك بحاجة إلى رعاية إضافية. أيضًا ، إذا أظهرت أي من نتائج الفحص مشكلة محتملة ، فقد تحتاج إلى مزيد من الزيارات الشخصية.

الغرض من زيادة استخدام الخدمات الصحية عن بعد هو التأكد من أن غرف الانتظار ليست مزدحمة وأوقات الانتظار لا تطول. نريد تقليل تعرضك قدر الإمكان. إذا طلبنا منك الحضور إلى العيادة ، فذلك لأن الفائدة تفوق الخطر.

س: كيف سيؤثر الوباء على خطتي للولادة؟

ج: أتحدث بشكل عام عن التفضيلات ، بدلاً من خطط الولادة. لا تسير الأمور دائمًا كما هو مخطط لها (جائحة أو لا جائحة). هناك عدة طرق يمكن أن تتغير فيها تفضيلاتك بسبب الفيروس التاجي:

عدد أقل من الأشخاص معك: على الرغم من أنك كنت تأمل في وجود عدة أشخاص في غرفة الولادة معك ، فمن المرجح أن يحدد المستشفى من يمكنه الانضمام. فكر في طرق أخرى للتفاعل مع العائلة أو الأصدقاء أثناء الولادة ، مثل الخيارات الافتراضية.
الأقنعة المطلوبة: ستحتاج أنت ومدربك الشخصي إلى ارتداء قناع وجه عند دخولك المستشفى ومن المرجح أن يتم فحصه للتأكد من أنك لست مريضًا.
إذا تم تشخيص إصابتك بـ COVID-19: يمكن أن يؤثر المستشفى الذي تلد فيه وتوافر غرفته على ما إذا كان طفلك يمكن أن يكون في نفس الغرفة بعد الولادة. سيكون هناك اتخاذ قرار مشترك إذا كان لديك COVID-19 إيجابي ، وستتاح لك الفرصة لطرح الأسئلة.

س: هل من الآمن الذهاب في لقاح بيبي مع انتشار الفيروس التاجي؟

ج: نريد أن تكون النساء الحوامل مرتاحات وليس قلقات ، لذلك يمكن أن يكون من المفيد قضاء بعض الوقت في البقاء بمفردك مع شريكك. إذا كنت تخطط بشكل جيد ، فمن الممكن. أوصي برحلة على الطريق تحلق في مكان ما لأنه سيكون لديك تعرض أقل